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Für Selbstzahler

Entspannungskurse für Kinder unter 6 Jahre

In der heutigen Zeit fällt es Kindern häufig schwer, den oftmals hohen Anforderungen des Alltags gerecht zu werden. Entspannungstraining kann Kindern helfen sich besser zu konzentrieren, in ihrem Alltag zur Ruhe zu kommen und Wahrnehmungsstörungen oder Ängste zu verringern.

Die Entspannung ist eine wunderschöne Erfahrung für jedes Kind!

Kursinhalte:

  • Fantasiereisen und Atemübungen
  • Kindgerechte Auseinandersetzung mit Stress
  • Spiele die von der Bewegung zur Ruhe führen
  • Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen

Eltern bekommen Tipps an die Hand, die Entspannungsübungen mit in den Alltag zu integrieren.

Teilnehmer: 6-12 Kinder (je nach Altersstruktur)
Kursumfang: 9 Einheiten á 60 Minuten
Kosten: auf Anfrage

Yoga – Entspannung und Meditation

„Yoga“ bedeutet: „Vereinigen – Harmonisieren“
Durch verschiedene Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden die Kräfte und Funktionen des Körpers und des Geistes ins Gleichgewicht gebracht. Dadurch wird Gesundheit, Kraft und Flexibilität erhalten bzw. wiederhergestellt. Energie wird geweckt, Blockaden und Verspannungen werden gelöst.
Dadurch entstehen innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Lebensqualität werden gesteigert.

Yoga wirkt bei vielen Beschwerden therapeutisch unterstützend und lindernd: z.B. bei Migräne, Schlafstörungen, Atemwegserkrankungen wie Asthma und Bronchitis, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Rückenschmerzen, Hautproblemen, Übergewicht, Angst, Depression etc.

Jeden Dienstagvormittag von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr in Lennestadt-Bilstein
Einstieg jederzeit möglich
Kursgebühr 130,00 € pro Person für zehn Termine.

Unter Leitung von Sigbert Stracke (mehrjährige Ausbildung und Yogalehrer-Tätigkeit in Indien).

Bleistift-Rallye (Kinder im Vorschulalter oder 1. Halbjahr 1. Klasse)

neuer Kurs 2019
Übungsprogramm zur Schreibmotorik

Mit der Einschulung kommt dem Umgang mit Stift und Papier neue Bedeutung zu. Linien und Abstände sollen eingehalten werden, Ausdauer und Geschicklichkeit sind gefragt. Um die Kinder gut vorzubereiten, bieten wir ein zehn Stunden umfassendes Trainingsprogramm an.

In zehn aufeinanderfolgenden Stunden werden die Kinder auf die „grafomotorischen“ Anforderungen in der ersten Klasse vorbereitet. Dies geschieht in Gruppen mit Vorschulkindern, denn auch das Lernen in Gruppen ist wichtiger Bestandteil des Schulalltags.

Inhalt:

  • Grob- und feinmotorische Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Dosierung der Kraft
  • Schwungübungen
  • Fingergymnastik
  • Übungen zum genauen Malen etc.

Zu Beginn des Trainings laden wir zu einem Elterninformationsabend ein.
Teilnehmer: 4-5 Kinder
Kursumfang: 10 Einheiten á 60 Minuten
Kosten: auf Anfrage

Gerne kommen wir auch in die Kindergärten und Grundschulen.